新华社东京10月1日电（记者高萌、刘艺淳、张粲）9月30日夜晚，东京水上运动中心内异常宁静，所有目光都汇聚于10米跳台。观众屏息凝神，有的捂嘴，有的做祈祷状，注视着练俊杰从高台跃下。
大屏幕上的分数仿佛瞬间激活了现场——501.25分，仅以4.05分的微弱差距，练俊杰成功夺得男子10米台金牌。
“能保住这枚金牌，我觉得特别不容易，也特别开心。”走下领奖台后，练俊杰说道。
欢呼声不仅仅为练俊杰而响起。这枚金牌是中国跳水队在本届亚运会上取得的第10金，也是自1974年首次亮相亚运会以来，队伍累计获得的第100枚跳水金牌。至此，名古屋亚运会跳水项目圆满落幕，中国队实现了第14次包揽所有金牌的壮举。
从德黑兰到名古屋，52载不败征程
1974年9月，钟少珍在德黑兰亚运会女子3米板项目中夺魁，为中国跳水队赢得首枚亚运金牌。随后，她又拿下女子跳台冠军，成为该届赛事的“双金得主”。当时年仅15岁的李孔政以“跳水神童”身份摘得男子跳台金牌，成为当届比赛最年轻的金牌获得者之一。那届亚运会的4枚跳水金牌，全部被中国队收入囊中。
此后52年间，中国跳水队在亚运赛场上从未让金牌流失。
1990年北京亚运会，主场作战的中国跳水队包揽所有金牌，高敏、谭良德等名将展现了世界级水准。
2002年釜山亚运会，跳水项目新增四个双人项目，总小项增至8个，胡佳与徐浩搭档赢得男子双人跳台冠军。2006年多哈亚运会，跳水项目进一步扩展至10个小项，中国队再次实现金牌全包揽。
从多哈到广州、仁川、雅加达、杭州，郭晶晶、吴敏霞、陈若琳、施廷懋、陈艾森、曹缘等名将先后站上亚运最高领奖台。吴敏霞和施廷懋各自获得五枚亚运金牌；本届赛事收获三金的王宗源，个人亚运金牌总数也达到了五枚。
勤奋铸就辉煌，传承延续传奇
从1974年德黑兰的首金荣耀，到2026年名古屋的百金达成，52年时光流转，变的是面孔，不变的是中国跳水队对精益求精的追求、永不松懈的努力以及代代相传的精神。
尽管52年来从未让金牌旁落，但对每位中国跳水运动员而言，夺金从来不是理所当然。
中国跳水为何能长期保持领先？队员们的答案不约而同地指向两点：刻苦与传承。
29日的女子10米台决赛中，陈芋汐以总分432.65分夺冠，这是她在本届亚运会的第二枚金牌。在混采区被外国记者问及中国跳水队的夺金秘诀时，21岁的她简洁地回答：“刻苦训练。”
“我觉得这是一种传承。”她进一步解释，“前辈们教会我们什么是体育精神，如何坚持，遇到困难时怎么挺过去，包括比赛时该展现怎样的精神面貌，以及应对困境的方法。我们再用自己的行动去影响年轻队员。”
王宗源表示，就像当年老队员何冲与他分享经验一样，他现在也在向年轻队员传授心得，鼓励他们刻苦训练、全力以赴、做好自己。“前辈的经验、训练中的精神，一代代传承下来。到了我们这一代，也希望把永不放弃的精神传递下去。”
“十全十美”背后，优势与风险并存
“有中国队参赛，亚运会的竞争就像世界大赛一样激烈。”一位马来西亚运动员赛后感叹道。
本届亚运会，中国队的12名参赛选手全部登上领奖台，六个单人项目的金牌均由经验丰富的选手获得：男子方面，王宗源包揽1米板和3米板冠军，练俊杰夺得10米台金牌；女子方面，林珊、陈艺文、陈芋汐分别获得1米板、3米板、10米台冠军。
金牌之外，年轻队员的亮眼表现与稳定性不足并存。男子1米板决赛中，16岁的刘承瓒前两轮紧追王宗源，但随后出现失误，收获铜牌；男子10米台决赛中，15岁的赵仁杰前三轮连续获得单轮最高分，展现了出色的动作能力，但稳定性欠佳，最终摘铜。
年轻选手已具备冲击高分的能力，但如何将单跳质量转化为整套动作的稳定发挥，以及在大赛中保持良好心态、展现训练水平，仍需通过训练和比赛不断积累经验。
在亚运赛场上，多个对手在个别项目中已形成竞争力。日本选手玉井陆斗继巴黎奥运会摘银后，在本届亚运会男子10米台决赛最后一跳得到93.60分，以497.20分获得银牌，与练俊杰仅差4.05分。朝鲜队获得女子双人10米台银牌，赵真美摘得女子单人10米台铜牌，延续了在女子跳台项目上的竞争力。
放眼国际赛场，中国跳水队面对的竞争在男子项目上尤为突出。墨西哥选手奥尔韦拉已在2025年世锦赛男子3米板决赛中夺冠，其队友巴尔德斯在2026年世界杯总决赛男子10米台比赛中与金牌仅差4.80分；澳大利亚名将鲁索则在2023年和2025年两度夺得世锦赛男子10米台冠军。
告别亚运赛场，征途指向洛杉矶
“你还会坚持到洛杉矶吗？”面对记者的提问，已收获两枚奥运金牌、四枚亚运金牌的陈艺文笑着回答：“会。但可能就要继续辛苦教练、领队和医护人员了。”
王宗源认为自己的表现仍“不完美”。他表示：“要在世锦赛、洛杉矶奥运会上展现不一样的自己。通过亚运会‘中考’，检验自己的问题和不足，希望在未来两年逐一解决和完善。”本届亚运会收获1金1银的郑九源，也希望追赶王宗源的步伐，在动作稳定性和比赛心态上继续提升，与搭档一起奔赴洛杉矶奥运会赛场。
尽管比赛过程中略有失误，但小将赵仁杰的信心与目标并未动摇。在混采区，他轻声说道：“我想站上奥运会领奖台，我想当奥运冠军。”
百金是里程碑，而非终点。从钟少珍的首枚亚运金牌，到练俊杰守住的第100金，传奇的另一面，是老将的执着坚守、是新星的奋起直追，是“中国跳水”这支队伍一路传承至今的精神内核——刻苦、坚韧、精益求精。